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愛眼護(hù)眼

care eyes

視覺訓(xùn)練

Visual training

視覺訓(xùn)練主要是針對雙眼視功能異常,而采用的一種常見訓(xùn)練方法??梢悦黠@改善視疲勞癥狀、青少年的假性近視控制近視度數(shù)的加深過快,治療弱視。

適宜人群:學(xué)生、電腦使用者、眼睛經(jīng)常疲勞者、近距閱讀困難者、視力重影不聚焦者、術(shù)后雙眼視異?;颊摺⑷跻暬颊?。

目前千葉眼鏡解放碑旗艦店——千葉美術(shù)館設(shè)有:千葉視覺訓(xùn)練室,訓(xùn)練室配有專業(yè)訓(xùn)練設(shè)備:3003直線機,海丁格光刷,八通道,3005訓(xùn)練儀,單側(cè)傾斜實體鏡,BO立體鏡,裂隙尺,立體圖,紅綠閱讀單位,去抑制卡,聚散球,微型動態(tài)儀,翻轉(zhuǎn)拍等。

顧客視功能檢查后,如有視功能異常者,則會根據(jù)顧客的檢查情況,制定合適的訓(xùn)練方案。為患者提供一個清晰、舒適的視覺。

如果有視覺訓(xùn)練需要的顧客,可撥打預(yù)約電話:63712816。

下面還有一些簡單的方法,幫助大家隨時訓(xùn)練,保持良好的視力健康。

1、簡單視覺注意力訓(xùn)練-舒爾特方格
規(guī)則
以25格為例,舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1cm×1cm 的25個方格。訓(xùn)練時,要求被訓(xùn)練者用手指按1-25的順序依次指出數(shù)字的位置,同時誦讀出聲,父母幫助孩子計時。按照順序數(shù)完25個數(shù)字所用時間越短,表示孩子的注意力水平越高。
使用方法
1、眼睛距表30~35厘米,視點自然放在表的中心;
2、每看完一個表,眼睛稍做休息;
3、練習(xí)初期不考慮記憶因素。每天看5-10張表(依照孩子的年齡適當(dāng)調(diào)整),或者每天練習(xí)2-5張表,每張表練習(xí)兩次,用計時器記錄下速度最快那次成績。
4、家長用計時器幫孩子記錄下成績,訓(xùn)練至少三個月之后與過往成績做對比。
參考標(biāo)準(zhǔn)
以下列出了不同年齡段人群做25格舒爾特方格的表現(xiàn)參考值,僅作參考之用。
7-12歲兒童:優(yōu)秀≤26秒 中等42秒 稍差50秒
12-14歲兒童:優(yōu)秀≤16秒 中等26秒 稍差36秒
對于幼兒園及小學(xué)低年級的孩子,可以從9格(3×3)開始練習(xí),逐漸增加難度,小學(xué)中高年級建議從25格(5×5)開始進(jìn)行訓(xùn)練。
2、解決問題注意力訓(xùn)練-劃銷訓(xùn)練

劃銷訓(xùn)練有數(shù)字劃銷、字母劃銷、幾何圖形劃銷、簡單的符號劃銷等。以數(shù)字劃銷為例,在下列的數(shù)字表格中,數(shù)字0-9雜亂無序地組合在一起。

右側(cè)這篇數(shù)字表格舉例,可以復(fù)印5張,用來做五次不同規(guī)則難度的劃消訓(xùn)練。

規(guī)則一:劃掉數(shù)字3

規(guī)則二:化掉數(shù)字9

規(guī)則三:劃掉數(shù)字7

規(guī)則四:劃掉3和7中間的數(shù)字

規(guī)則五:劃掉3和9中間的偶數(shù)字

規(guī)則有五種,難度逐漸遞增,能夠訓(xùn)練孩子集中性注意力、持續(xù)性注意力和選擇性注意力

3、注意力訓(xùn)練-互相比較

家長準(zhǔn)備好練習(xí)用的實物或者畫好圖畫,讓孩子比較其大小、多少、形狀、排列規(guī)則等,要由易到難,由簡單到復(fù)雜,循序漸進(jìn)。如:同種東西比較其大小;不同東西比較其數(shù)量多少;同種東西不同排列等,形式、方法是靈活多樣的。 只要家長用心,孩子會百玩不厭,在玩中得到視覺鍛煉。

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